【脳疲労/睡眠改善/ドライヘッドスパ】 ねむる森 byビューティーリバース 関内店
ノウヒロウ スイミンカイゼン ドライヘッドスパ ネムルモリ バイビューティーリバース カンナイテン
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- 神奈川県横浜市中区尾上町３－39 尾上町ビル８Ｆ
- JR「関内駅」北口 徒歩2分 地下鉄ブルーライン「関内駅」1番出口から徒歩30秒[小顔]
ねむる森 by ビューティーリバース 関内店のブログ
- 【睡眠不足は太る？】「寝るだけで痩せる」は本当！
- こんにちは、ねむる森です！
「食事制限も運動も頑張っているのに、なぜか痩せにくい…」
もしかして、毎日の睡眠を後回しにしていませんか？実は、睡眠不足はダイエットの天敵。
最新の研究でも、睡眠時間が短い人は、食欲を抑えるホルモンが減り、
逆に食欲を高めるホルモンが増えることが分かっています。
つまり、寝不足の身体は「太りやすく、食べたくなる」状態になっているのです。
逆に、質の高い深い睡眠（特に最初の90分）がとれると、
脂肪分解を促す「成長ホルモン」がたっぷり分泌されます。
その効果は、なんと一晩で約300kcal（ご飯1.5杯分！）の消費に匹敵するとも言われているんですよ。
まさに「寝るだけで痩せる」は本当なのです♪
さらに、寝不足は体に水分を溜め込みやすくするため、
翌朝のパンパンな「むくみ」や「セルライト」の原因にも……。
痩せ体質への近道は、激しい運動よりも、まずは【睡眠の質を上げること】。
当店の【睡眠ビューティーコース】は、忙しい女性のインナービューティーをサポートします。
施術中は常時【WOTTマット】を使用し、体内の水分子を整えてドロドロになりがちな巡りをスムーズに。
さらに、お体の状態に合わせて選べる【リリースカッターマシン】で、
下半身の前後の巡りや、上半身のコリを徹底解放。
「痩せにくいな」と感じたら、それは身体からの『休んで！』のサイン。
質の良い睡眠を手に入れて、内側から燃える健やかな美しさを目指しましょう！
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