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痩身 アンド バスト専門サロン プラナ 町田店(PRANA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-02-19 18:11:53.0
- 麻辣湯(マーラータン)薬膳効果No.2
- こんにちは。町田エステサロンプラナです。
今回は前回の続きで、麻辣湯(マーラータン)の薬膳効果についてお送りします。
☆体を温める効果
薬膳には冷え改善や発汗作用があるものが多く代謝アップにもつながります。桂皮(ケイヒ)や八角(ハッカク)は、冷え性による腹痛や腰痛を和らげる効果が期待出来ます。
☆消化促進・胃腸を整える効果
白豆蒄(ピャクズク)は胃の働きを高め、消化不良やお腹の膨満感を解消します。肉桂（ニッケイ)は健胃整腸作用があり、良姜(リョウキョウ)も芳香性健胃効果が期待できます。孜然(ジーイェン/クミン)は消化促進に役立ちます。
☆美容効果
スパイスによる血行促進は、肌のターンオーバーを促しシミやくすみの改善にもつながります。棗(ナツメ)はビタミンCが豊富で、補血作用や美肌効果が期待できます。ほうれん草は血を増やし巡りを良くするため、貧血や目の疲れのケアに役立ち、肌や粘膜の乾燥にも潤いを与えてくれます。
この様にマーラータンの薬膳スープはダイエットや美容を意識されている方にはとてもオススメの料理です。
具材も自分の好きな物をカスタマイズ出来るので、野菜やきのこ、低糖質の春雨などを選べば、罪悪感の少ない健康的な食事になります。
まだ、マーラータンを食べた事がないよ。と言う方は是非！自分好みのマーラータンを作ってみて下さい！PRANA プラナ町田店
営業時間: 10:00～19:00
定休日 : 不定休
住所 : 東京都町田市森野2-17-17 -203
TEL : 070-6940-0581
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