Healing Space Ubud【ヒーリングスペース ウブド】
ヒーリングスペースウブド
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ヒーリングスペース ウブド(Healing Space Ubud)のブログ
- 夏のむくみに！！！
- Healing Space Ubud
～港区浜松町～
皆さまこんにちは！
あっという間に梅雨が明け、真夏日が続いていますね…。
体調は大丈夫でしょうか？
意外と夏の不調に多く聞くのがむくみ！！です。
足がむくむのは、体内の水分バランスが乱れてしまうからなんです。
水分の排出が上手くいかなくなると、下半身に多く水分が集まり、足がむくんでしまいます。
むくみは、長期間放置しているとセルライトの原因になっていまいます。
一度セルライトになってしまった脂肪は、運動やマッサージでは落ちにくくなってしまう恐ろしい存在です。
むくみは一年中気になるものですが、
【夏】は特に気をつける必要があります！！！
夏になると冷たい飲み物や、アイスやかき氷など冷たい食べ物を良く口にすると思います。
身体が冷えてしまうと、温かい血液のめぐりが悪くなってしまい、水分の代謝も滞ってしまいがちになります。
さらに、冷房の効いた寒いところに長時間いると身体を冷やしてしまい、むくみやすくなります。
また、身体が冷えると汗をかかなくなってしまい、体内に水分がたまりやすくなってしまいます。
夏は汗をかくから水分を多く取らないといけないと言われますが、汗をあまりかかないのに水分をとってばかりだと、むくみやすくなってしまうんです。
そんなむくみが取れない！！！という方には当店の『アロマリンパマッサージ』がおすすめです☆
【緩める×揉みつぶす×しごく×流す×形作る】の５ステップで
凝り固まった筋肉も緩めながら、滞った老廃物をしっかり流しやすくします！
溜まり癖をリセットして、スッキリボディを目指しましょう♪
HealingSpaceUbud
東京都港区浜松町2-8-6レオパレスフラット浜松町1階
03-6402-2181
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