オトナコガオセンモンテン ラジェ アツギテン
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ラジェ 厚木店(LAGE)のブログ
- 40代からの内転筋ケア
- 40代を迎えてから
下っ腹が出てきた、お尻が垂れてきた
尿もれまではいかないけどハッとするときがある
など下半身のお悩みを感じる事が多くなってきませんか？
そんな方には
内転筋のケアをおすすめします
内転筋とは
骨盤と太腿の褒めんをつないでいる
【太腿の内側にある筋肉の総称】
なのですが、
普段の生活では意識しづらい為、
年齢とともに非常に！衰えやすい筋肉なのです
そして
骨盤を正しい位置に安定させる
美しく真っ直ぐな姿勢（O脚予防）を保つ
歩行時に脚を前に出す動きをサポートする
という役割もあります
若い頃は気にならなかったのに…
となっている方は
内転筋ケア始めてみましょう！
詳しくはInstagramへ！！
藤原
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Instagram始めました！
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これからどんどん情報発信していきたいと思います！
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