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美容整体ヒーリングスクウェアのブログ
- 焼きみかん！
- こんにちは！スタッフの半谷です！
みかんの美味しい季節ですね！
皆さんは「焼きみかん」ってご存知ですか？
どんど焼きとかやる地域の方はやったことがある人も多いかも
「焼きみかん」とは書いて字のごとく焼いたみかんのことです
焼く、と言ってもフライパンとかで中身を焼くのではなく、皮ごとオーブントースターや焚火でまるごと焼くんです
表面は真っ黒こげになりますが、中身は焦げないので皮をむけば安心して食べられますよ！
みかんを焼くことで甘みが凝縮され、よりジューシーな味わいになります
それだけでなく、焼くことで白いスジや薄皮が柔らかくなるので食べにくさが軽減するのでみかんの栄養を余すことなく食べられるようになるのです！
みかんを丸ごとトースターに入れて、焼き目が付くまで5～10分温めるだけでできます
アルミホイルを敷いて、網やフライパンの上で焼いても大丈夫だそうです
冬は日光を浴びる時間も量も減ってしまうので、ビタミン不足になりがちです
焼きみかんを食べてビタミンもしっかり摂取していきましょう！
半谷
痩身/肩こり/腰痛/背部痛/首の痛み/小顔/小顔矯正/足痩せ/骨盤/骨盤矯正/猫背/反り腰/産後/足つぼ/リフレクソロジー/フットケア/整体/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/用賀/桜新町/二子玉川/瀬田/玉川台/上用賀/桜丘/新町/玉川/田園都市線/女性スタッフ/肩甲骨の痛み/足のむくみ/顔のたるみ/ほうれい線/マッサージ/目の下のくま/美容矯正/完全個室/頭痛/眼精疲労/ダイエット/Ｏ脚/美顔/食いしばり/顎関節/股関節/外反母趾/手の痛み/世田谷区/姿勢/巻き肩/女性整体師 東京
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