楽々癒し体 ソレイユのブログ
プライベート
投稿日：2021-06-26 11:45:02.0
- 慢性疲労の意外な原因！！
- こんにちは☆
筋トレ＆食改善実施中の浦川です(^o^)丿
超三日坊主の私が1か月以上続いてるのがキセキですが(@_@)
先日は知り合いのパーソナルジムへカウンセリングに行ってきました！
そこで初めて知った事実！！
今まで中性脂肪は低い程良い！と大きな勘違いをしておりました＼(◎o◎)／！
去年受けた血液検査の数値を見てもらったところ、中性脂肪が低すぎて末端の冷えや慢性疲労など起きている可能性があると言われました( 一一)
しかも中性脂肪は少ないのに脂肪肝の可能性もあると、、
どういうこっちゃ～(*_*)
カラダの代謝のことなど色々教えてもらい、
あらためて腸の働きの重要性を知り、勉強になりました！
体脂肪2％ほどはこの1か月半で落ちてきたので、あとマイナス５％位を目標に
内も外も健康的な身体を目指して頑張りたいと思います(^o^)
最終目標峰不二子！笑
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