アネックス
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- 東京都武蔵野市吉祥寺本町２-13-4井野ビル３Ｆ
- JR中央線・井の頭線吉祥寺駅アトレ西口徒歩5分
ティーエイチシー 整体 アロマサロン アネックス(THC Annex)のブログ
- ストレートネック
- (^_^) 寝る前はスマホを触らないようにしている道味で～す。
スマホやパソコンが普及した事で、現代人の約80％もの人が「ストレートネック」又は「ストレートネック予備軍」と言われています。ストレートネックとは、本来なら適度のカーブして負担を和らげてくれる首の骨が真っすぐ＝ストレートになっている状態の事です。頭が前に出てしまう事で、首や肩に過度な負担がかかっています。（そりゃ首や肩がコリますよね～）
↓↓↓そこでストレートネックを改善するセルフケア、【首のフェイスタオルを使ったストレッチ】をお伝えします↓↓↓
まず頭を斜め45度上に向けましょう。首と後頭部の間にタオルを当てて、腕は目線の方向に持ち上げましょう。20秒首を伸ばすイメージでストレッチをしましょう。
ストレッチする時は深～い深呼吸でリラックスして下さい。簡単なので皆様も、是非やってみて下さいね。
11月で当店は【15周年】を迎えました。人気街この吉祥寺で長年続けられているのは、お客様のおかげで感謝しております。
11月30日迄リピーターさん向けの「お得なキャンペーン」をしております♪♪♪
皆様のご来店、お待ちしております。
☆道味☆
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