ソウシンセンモンテン ベルタ センダイテン
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ベルタ 仙台店(BELTA)のブログ
- 手軽に糖質制限☆
こんにちは！
BELTAスタッフの佐々木です＾＾
冷え込んでくると、キッチンに立つのも
辛くなってきますよね(>_<)
そんなときは手軽に買って済ませたくなります。。。
コンビニ食など添加物が多いので
食べ過ぎは注意ですが！！
実は、糖質制限中にコンビニは、
強い味方なんです☆
最近はコンビニの商品も変わってきており、
選び方次第でヘルシーメニューを摂る事ができます。
例えば、サラダ！
ツナサラダやチキンサラダ、豚しゃぶサラダなど、
種類も豊富なので日替わりで楽しめますよね！
（ただし、ポテトサラダなどは糖質が多いので、
避けるようにしましょう。またドレッシングにも、
要注意です！
また、お惣菜も豊富ですよね！
茹で卵や冷奴、厚揚げ、蒸し鶏などさまざまです！
お肉やお魚などタンパク質の多いお惣菜も大切ですよ！
お菓子コーナーでは、
低糖質のケーキやプリンなどもありますよね(゜o゜)
ナッツやスルメなどもオススメです！
普段お食事を買ってすますことが多い方でも
選ぶもの次第ではかなり糖質を抑えられますよ☆
皆さまも無理のない程度に出来る事から少しずつ！
一緒に頑張っていきましょうね(^^♪
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