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リフレッシュ工房 大分駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-06 11:33:01.0
- GW明け、なんだか体が重い…そんな時は
こんにちは。金丸です。
GWは、4月から福岡へ進学した娘が帰ってきていました。
目的はもちろん、
愛犬の「あんかけ」に会うためです。
娘がいなくなってから約1か月。
いつもの“可愛がり係”がいなくなって、
どこか寂しそうにしていたのですが…
娘が帰ってきた瞬間から、
みるみる元気に（笑）
しっぽを振るというより、
お尻ごとブンブン振って喜んでいました。
やっぱり、
人も犬も「安心できる時間」や「嬉しい時間」があると、
元気の出方が違うんだなぁと感じます。
一方で、GW明けは
「なんだか体が重い…」
「やる気が出ない…」
そんな“連休疲れ”を感じやすい時期でもあります。
実はこの時期、
生活リズムの変化で自律神経が疲れている方が増えます。
そんな時におすすめなのが、
・朝に太陽の光を浴びる
・ 朝コップ1杯の水を飲む
この2つだけでも、
体が“日常モード”に戻りやすくなります。
それでも疲れが抜けない時は、
無理しすぎのサインかもしれません。
疲れを溜め込みすぎる前に、
心と体をゆるめに来てくださいね。
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