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~BODY CARE HOUSE~なごみ整体院 肩こり・姿勢&骨盤矯正専門

ボディケアハウス ナゴミセイタイイン カタコリ・シセイアンドコツバンキョウセイセンモン

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ボディケアハウス なごみ整体院(BODY CARE HOUSE)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2019-11-22 12:23:33.0
骨盤の歪みが気になる! Vol.7 ~後傾?~
さて、第7回 骨盤の歪み
今回は傾き(前・後)についてのお話の続きです。

では、骨盤の後傾について..
骨盤の歪みが気になる! Vol.7 ~後傾?~_20191122_1
骨盤の後傾は上のような状態のことです。
お尻が下がってお腹が折れるようになるので、
見た目にスタイルが悪く見えます。

後傾タイプの人は、
前傾タイプよりも腰痛になりやすく、
本来あるべき腰椎の湾曲が
骨盤の後傾により少なくなります。
これにより、
脊柱起立筋が常に伸ばされてた状態になり、
骨盤が正常な位置にある時と比べ
筋肉に大きな負担が掛かります。

また、腰の反りが減ることで
椎間板にも負担が掛かります。
前屈すると痛いという人が多いです。

主な原因は座り方やその環境です。
沈み込む柔らかめのソファーやあぐら、
背もたれを倒し過ぎる人は
骨盤が後傾し易い環境だと言えます。
骨盤の歪みが気になる! Vol.7 ~後傾?~_20191122_2
また、無理矢理この姿勢をすれば
判ると思いますが...
お腹が折れ、背中は丸まり、
重心が外側や踵に乗り易く、
太ももや背中の筋肉に
負担が掛かり易くなります。

O脚や猫背の人はこのタイプの人が多いです。

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ボディケアハウス なごみ整体院(BODY CARE HOUSE)のブログ(骨盤の歪みが気になる! Vol.7 ~後傾?~)/ホットペッパービューティー

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