小顔矯正・骨盤矯正専門サロン 表参道 Pas de Chat【パディシャ】
コガオキョウセイコツバンキョウセイセンモンサロン オモテサンドウ パディシャ
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表参道 パディシャ 本店(Pas de Chat)のブログ
- 空腹じゃないと
- 皆さんこんにちは、表参道パディシャの十文字です。
だんだん春よりも初夏、の気温になってきましたね☆
今が梅雨前の一番爽やかな気候かもしれません。
冬の間、あまり運動できなかったという方。
通常は、人の体は冷えに対抗することで熱を作り、代謝を上げていく。
寒いうちは積極的に温め、食べ物も温かいものを食べ、飲んでいましたよね？
暖かくなって自律神経が緩み、汗をかいて体の熱を下げて、暑い時にちゃんと体温調節できるよう
「暑熱順化」し始めているのが今の時季ですね（＾０＾）
緊張が緩む分、骨盤周りの靭帯も緩みやすく動かしやすくなり
背骨もまた、みぞおちより上の上部の胸椎、頚椎の硬さが本来なら弛む時期のはず。
ですが、座りっぱなし、下を向きっぱなしの現代人は、季節に合わせて体調を変化させることが
だんだんと不得意になっています。大きく楽に動くために弛んでいく体を、
「怠い」「重い」と感じてしまうようではいけません（＠＠）！
特に重いと感じてしまう方、ひょっとして内臓のお掃除、ちゃんとできていないかも？
お通じはもちろん、その準備段階からが実は大事。
次回また続けてお話していきますね☆
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