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整体 ボディメイク あおしのブログ

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  • その痛み、動く?休む?正解は
    ビューティー
    投稿日:
    2026/7/2
    投稿者:
    青島 兼児
    181 / 70.9 / 8.5おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です一年中ずっと元気でいられたら理想です。でも現実は、疲れ… 続きを見る
  • 肩も腰も原因は"そこじゃない"?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/7/1
    投稿者:
    青島 兼児
    181 / 71.4 / 8.6おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です「肩が上がらない」「背中に手が回らない」そんな不調、年… 続きを見る
  • 痩せない原因は"人間関係"?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/6/30
    投稿者:
    青島 兼児
    181 / 71 / 8.4おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です日曜に24時間断食したので昨日は落ちていただけかと思いきや… 続きを見る
  • 痛みの正体は恐怖心だった?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/6/29
    投稿者:
    青島 兼児
    181 / 70.9 / 8.7おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です昨日は24時間断食をおこないましたそのおかげか一時的では… 続きを見る
  • 経過
    ビューティー
    投稿日:
    2026/6/27
    投稿者:
    青島 兼児
    181 / 71.6 / 8.6おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児ですさ~て減量9週目が終わろうとしております79キロ・13%ス… 続きを見る
  • 減量は無理なく続けるのがコツ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/6/26
    投稿者:
    青島 兼児
    181 / 71.7 / 8.8おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児ですただいま恒例の減量中9週目に入り、体組成計で一桁で安定… 続きを見る
  • 動かさないと動かなくなる 続き
    ビューティー
    投稿日:
    2026/6/25
    投稿者:
    青島 兼児
    この場合、肩だけをグルグル回していても、根本的な改善にはつながりにくいのですさて、肩と同じ球関節の構造を持つ関節に股関節がありますただし股関節は肩より強い靱帯に包まれてい… 続きを見る
  • 動かさないと動かなくなる
    ビューティー
    投稿日:
    2026/6/25
    投稿者:
    青島 兼児
    181 / 72.2 / 9.5おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です年齢を重ねたり、仕事を始めて運動量が減ると、体は少しず… 続きを見る
  • 【体の歪みはクセの積み重ね
    ビューティー
    投稿日:
    2026/6/24
    投稿者:
    青島 兼児
    181 / 72.6 / 9.7おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です実は私、生まれたときは左利きだったらしいです…と言って… 続きを見る
  • なんとなくの不調...その感覚を大切に 続き
    ビューティー
    投稿日:
    2026/6/23
    投稿者:
    青島 兼児
    「なんとなく調子が悪いんです…」「ざっくりしていてすみません」そう言われることもありますが、実はそれは痛みが出る前の段階だったりしますこの段階なら、改善も早いことが多いで… 続きを見る
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