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整体 ボディメイク あおしのブログ
- 世界で最も危険なものを知っているか？
- 181 / 73.6 / 8.9
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
８月頭の減量終了後から自由に食べてますが、元々そんなにお菓子は食べないですね
コーヒーもブラックが多い
炭水化物はともかく砂糖の摂取はトレーニングはじめてからさらに少なくなりましたね
さて、そんな砂糖のお話です
さて以前ブログやあおし健康メモでも書きましたが、メンインブラック3(吹き替え)でこんな会話がありました
トミー・リー・ジョーンズ演じる、エージェントＫが
『宇宙で最も危険なものを知っているか？』
と問い、
『砂糖か？』
と、ジョークをかますウィル・スミス演じる、エージェントJ
まあこの後も会話は続きますが
『砂糖か？』という答え完全にジョークでもないんですよね(笑)
実は砂糖には、コカインや覚せい剤などの麻薬と同じようなメカニズムで中毒を起こして、常習の原因になります
そう考えると肥満大国アメリカらしいジョークかもしれませんね(笑)
姿勢矯正（整体＋トレーニング）コースを以前受けた方で体脂肪率５２%という方がいましたが
（掲載は本人の了承済み）
こちらの患者さんは中毒というくらいチョコレートを食べていました
カロリーにして一日に３０００～４０００位(笑)
いや、笑えませんね～成人男性が一日２０００くらいですからね
明らかに食が原因
かなり蝕まれていましたね
話をもどして・・・麻薬と同じってヤバそうですがあくまで常習ってだけで、砂糖が麻薬だと言っているわけではありません
もちろん過剰摂取は肥満だけでなく糖尿など病気にもつながり、砂糖と添加物に体と脳を蝕まれていきます
糖質や炭水化物を摂取すると脳内の神経伝達物質で快楽ホルモン・幸福ホルモンと言われるドーパミンが分泌されます
快楽ホルモン・幸福ホルモンと言われるだけあって「幸福感」が出ます
疲れたり、ストレスたまっているときに甘いものを求めるのはこのせいですね(笑)
『痩せたい』と言いながら
文字数の関係で続きはコチラ⇒http://aosi-seitai.net/blog/2018/11/post-2233.html
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