足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピーなんば店
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フットセラピーなんば店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-11 14:16:40.0
- 東洋医学～セルフケア編～
- こんにちは！
フットセラピーなんば店スタッフです
春の陽気が高まり、季節の変わり目で体調を崩しやすくなる時期になりますが、
体調の変化も普段に比べて感じやすいかと思います。
気圧の変化に伴って頭痛がしたり、環境の変化にも対応するように身体が少し無理をしてしまうかもしれませんね。
そんな症状をお持ちの方に簡単な養生法をお伝えします！
＊こめかみの張りや痛みがあるときには・・・
濡らしタオルを軽く絞り、電子レンジで30秒ほど温めたホットタオルを使って目の周辺の筋肉をやわらげてあげる
＊人差し指、中指、薬指の３本の指を使って、こめかみから後頭部にかけて流すようにマッサージしてあげる
頭や顔周辺を軽く触ってあげるだけでも、リラックス効果は発揮されます。
皆さんもぜひ頭に上がった陽のエネルギーの沈静にセルフケアをお試しくださいね！#足つぼ #台湾式 #東洋医学 #アジアセラピー #アジアンハーブス #フットセラピー #足ツボ
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投稿者
なんば店 スタッフ
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