ピュアラ グランピュアラニシウメダテン
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ピュアラ グランピュアラ西梅田店のブログ
- インナードライを防いで、ニキビ肌を改善！
- 長く続いているマスク生活のせいもあり、ニキビで悩まれている方が多くいらっしゃいます！
皮脂分泌が過剰だと、毛穴に汚れが詰まり、これが炎症を起こすことでニキビになってしまいます！
過剰な皮脂分泌の原因の一つとして「インナードライ」が挙げられ、これを解決するために「水分保持能を改善」することと「こまめな水分補給」がカギとなってきます！
化粧水をたっぷり塗った後にクリームでしっかり蓋をすることで、うるおいを長く保つことができます。そして、水分の摂取量は体重1kgあたり35ml～40mlと言われており、例えば、体重が50kgならば、40ml×50kg=2リットルとなります。そして、一日のトイレの回数は8～10回が目安とも言われています！！
水分は一気にたくさん飲むのではなく、こまめに飲むことを心掛けましょう！
インナードライを改善するだけで、エステサロンでのトリートメントの効果も変わってきますので是非意識してみてください～！☆
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