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国立駅前カイロプラクティックのブログ
- ドケルバン病とは？手首の親指側が痛む原因
「親指を動かすと手首の親指側が痛い」
「子どもを抱っこすると手首にズキッと響く」
「スマホを使っていると手首がつらい」などの症状はありませんか？
手首の親指側に痛みが出る代表的な疾患の一つが、ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）です。
■ ドケルバン病とは？
手首の親指側には、
親指を動かすための「長母指外転筋腱」と「短母指伸筋腱」が通る腱鞘があります。
この部分に繰り返し負担が加わると、腱や腱鞘に腫れや痛みが生じ、
腱がスムーズに動きにくくなることがあります。
特に、親指を広げる・物をつまむ・手首を動かすといった動作で痛みが出やすいのが特徴です。
■ 育児やスマホ操作でも起こります
ドケルバン病は、手をよく使う人だけのものではありません。
育児で赤ちゃんを抱っこする、スマートフォンを長時間操作する、パソコンを使う、楽器を演奏する、
スポーツをするなど、親指や手首を繰り返し使う動作が発症のきっかけになることがあります。
また、妊娠・出産期や更年期など、ホルモン環境が変化する時期にみられることもあります。
■ こんな症状に注意
・手首の親指側を押すと痛い
・親指を動かすと痛む
・物をつまむ、握る動作で痛い
・ペットボトルの蓋を開けると痛い
・抱っこや家事で手首がつらい
・親指を動かすと手首に違和感がある
ドケルバン病では、親指を小指側へ動かした際に痛みが誘発されることがあります。
ただし、手首の痛みには他の原因が隠れている場合もあるため、
症状だけで自己判断することはおすすめできません。
■ 痛みがあるときは「使い方」を見直すことから
症状がある場合は、痛みを我慢して同じ動作を繰り返さず、
親指や手首にかかる負担を減らすことが大切です。
サポーターや装具による固定、外用薬などの保存療法が選択されることもあります。
症状が強い場合や長期間続く場合には、整形外科などで診察を受け、
必要に応じて画像検査や注射などを検討します。
当院では、手首だけでなく、肘・肩・腕全体の動きや日常生活での身体の使い方も確認し、
負担が集中している部分を整理しながら施術やセルフケアをご案内しています。
「最近、手首の親指側が痛い」「抱っこやスマホ操作で手首がつらい」という方は、
痛みを我慢し続けず、一度身体の状態を確認してみましょう。
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