クラウン(CROWN)のブログ
- ★手軽に代謝UP★
- 皆さんこんにちは！アロマクラウンです。
今日は天気が良くて、気温も上がってきましたね！
お部屋の中はクーラーで快適♪かもしれませんが、暑い時期だからこそ体が冷えないように
気をつけることが大切です。
冷え対策に手軽でおすすめなのが、食前に「白湯」を飲むことです♪
朝、昼、夜と毎食前に白湯を飲んでみましょう。
電子レンジで水を温めるやり方でもOKなので、簡単に続けられそうですね♪
飲むだけで体があたたまって、代謝も上がるので冷えの予防、便秘やむくみ解消にも効果が
期待できます。
味がなくて飲みにくい～という方はレモンやハチミツ、しょうがのすりおろしを入れると飲みやすくなるのでおすすめです★
夏の冷えが強い方や冷え予防をしたい方は、是非試して下さいね。
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