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アンジェロのブログ
- リバウンドの理由
今回は、リバウンドが起こらない理由を簡単に説明しますね。
食事制限でのダイエットをされてきた方は、カラダが省エネモードになっているので
食べた物をしっかりエネルギーに変換しにくくなっていると以前にお話しさせて頂きました。
まずは省エネモードから
通常モードに変えるための
三食お食事をすること。
「えっ？三食ちゃんと食べているけど痩せないわ」っていう方へ。
食べた物が身体の中で燃焼されていない状態です。
燃焼しきれなかったエネルギー源は脂肪となって残りますので、
そうならないためには、燃やす材料の食事を摂る必要があります。
これを食べれば痩せやすくなるとか
身体にいいとか
数ある情報が飛び交っていますが
身体のしくみはそんな簡単なものではないです。
たくさんの栄養素が鎖のように結び合って、
はじめて体内で代謝され、流れが良くなります。
昔から言われるように
栄養バランスがとれることで
はじめて身体は正常に働きはじめるんですね。
リバウンドが起きる状態の時は
身体の動きは正常ではないってことです！！
バランスの良い食事をすることはいいことだと分かってても
面倒くさい
難しそう
美味しくない
こんな想像が出てきてしまって躊躇しませんか？
でもリバウンドなくダイエットを成功させるためには
ここを外してしまっては、はっきり言って無理です！！
私が３０年間ダイエットを繰り返た原因は、
まさにこの大事なことを見逃していたからです。
このダイエットを体験してみると、
面倒くさいよりも簡単
まったく難しくない
美味しいと感じる食事
自分の想像とは真逆の感想でした。
身体が必要としている栄養が毎日摂れているので
身体の動きは正常になっていることはもちろん、
何といってもリバウンドなしのBODYを保てているのです。
ダイエットを成功させるためには、
基本からズレていては
結局失敗に終わります。
一時痩せても、元に戻ったなんて、
悲しすぎますよね。
私が遠回りしてやっとたどり着いた
本物のダイエット法を、
体験セッションでは説明させて頂いてます。
LINE＠では、
失敗しないダイエットの秘訣や、
これまでの受講生様たちのBODYの変化、データ、お声をアップしていますので是非参考にしてくだされば嬉しいです(^^)/♪
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