ボディプラス BODY+ 神辺店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/13
- カフェインって悪いの？それとも良いの？
- こんにちは！BODY＋神辺店です(^^)
私はコーヒーが好きで、朝に飲んだり、午後の休憩タイムとして飲むことが
多いのですが、コーヒーや紅茶、エナジードリンクなどに含まれる「カフェイン」。
よく「体に悪い」と言われることもありますが、実はカフェインには良い面もたくさんあるんです。
たとえば、朝の一杯のコーヒーで頭がすっきりしたり、眠気が取れた経験はありませんか？
カフェインには脳を目覚めさせ、集中力や注意力を高める働きがあります。
また、代謝を上げたり、脂肪の燃焼をサポートしてくれるという嬉しい効果も。
一方で、摂りすぎると眠れなくなったり、胃に負担がかかったりすることも(・_・;)
とくに夕方以降のカフェインは、睡眠の質を下げてしまう原因になるので注意が必要です。
カフェインは「悪いもの」ではなく、「使い方次第で味方になるもの」
1日2～3杯程度のコーヒーなら、多くの人にとっては問題ありません。
自分の体調やライフスタイルに合わせて、無理なく取り入れていきたいですね。
ほっと一息つきたいときに、上手にカフェインとつきあって、心も体もリフレッシュしてみてください♪
#BODY＋#ボディプラス#神辺店#福山#広島#リラクゼーション#リラクゼーションサロン
#ボディケア#マイオセラピー#筋膜オイル#ヘッドセラピー#整体セラピー
#寝ながら運動効果#ダイエット#疲労回復#肩こり#冷え#むくみ#腰痛#頭痛#自分磨き
#ご褒美#癒し#カフェイン
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600 【1番人気★】 マイオ(筋膜)オイルセラピー 全身80分 ￥ 6600円
|
投稿者
BODY+
サロンの最新記事
●2026/9/24
●2026/9/17
●2026/9/14
●2026/9/10
●2026/9/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年9月分（6）
- 2026年8月分（9）
- 2026年7月分（8）
- 2026年6月分（8）
- 2026年5月分（7）
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（9）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（7）
- 2025年3月分（1）
- 2024年12月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（2）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（2）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（5）
- 2022年2月分（5）
- 2021年11月分（2）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（3）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（6）
- 2021年2月分（4）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（5）
- 2020年11月分（4）
- 2020年10月分（3）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（3）
- 2020年6月分（2）
- 2020年4月分（3）
- 2020年3月分（6）
- 2020年2月分（9）
- 2014年1月分（1）
- 2013年10月分（1）
- 2013年9月分（1）
- 2013年6月分（1）
もっと見る
ボディプラス BODY+ 神辺店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,950 【肩こり/腰痛でお悩みの方へ!】 整体セラピー全身 60分 ￥4950円
|
|
新 規 |
¥4,950 【お試し価格♪】 マイオ(筋膜)オイルセラピー 60分 ￥ 4950円
|
|
新 規 |
¥6,600 【1番人気★】 マイオ(筋膜)オイルセラピー 全身80分 ￥ 6600円
|
|
新 規 |
¥11,000 気になる箇所集中100分コース マイオ(筋膜)オイルセラピー / 8250円
|
|
新 規 |
¥8,250 気になる箇所集中100分コース（整体セラピー）/ 8250円
|
