ダイエット/韓国肌管理/リンパマッサージ～NaTuRu～【ナチュール】
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ナチュール(NaTuRu)のブログ
- BMIって何？ダイエット成功への第一歩♪
- 「BMI」という言葉を聞いたことはありますか？
BMIとは、身長と体重のバランスを見るための指標です。
計算式
BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m)×身長(m)
一般的な目安は…
・18.5未満：やせ
・18.5～24.9：標準体重
・25以上：肥満
また、適正体重は
「身長(m)×身長(m)×22」で計算できます。
ダイエットを始める前は、体重だけではなくBMIを知ることで、無理のない目標を立てることが大切です♪
NaTuRuでは、お客様一人ひとりの体質や目標に合わせて、フォースカッター・リンパマッサージなどを組み合わせながら、健康的に理想のボディを目指します。
「何kgを目標にすればいいかわからない…」
「自分のBMIを知りたい！」
そんな方もお気軽にご相談ください♪
あなたにぴったりのダイエットプランをご提案いたします。
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¥18,000 夏に向けて【しっかり落としたい方】最強痩身マシフォースカッター120分
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