ゆいま～る 川崎店のブログ
- 呼吸の浅さ気づいていますか？＊
- こんにちは！関川です(^^)
肩首のこりや背中腰の重さは
皆さんがよく感じる不調です☆
上半身のお疲れを強く感じる方は
呼吸が浅くなっているかもしれません(￣▽￣;)！
そこで大切なのが、
デコルテ・肩・首まわりの筋肉をゆるめることです☆
整体でほぐした後に
オイルでゆっくりほぐしていくことで
強ばっていた胸まわりが開きやすくなり
呼吸も自然と深くなります♪
深く呼吸ができるようになると
身体の力も抜けやすくなり
巻き肩の姿勢も整いやすくなっていきます(^^)
「呼吸が変わるだけで、こんなに違うんだ」
そう感じる方も多いケアのひとつです☆
ハンドケアと組み合わせることで
さらにゆるみやすくなるのでおすすめです♪
寒暖差が大きい今の季節にぜひご体感くださいませ(*^^*)
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