シェービング・毛穴ケア・エステ専門店ビューティーフェイスフレル・ウィズ自由が丘店
シェービングケアナケアエステセンモンテン ビューティーフェイス フレル・ウィズジユウガオカテン
- エステ
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- 東京都目黒区自由が丘１－６－９ フレル３Ｆ
- 東急東横線 大井町線 自由が丘駅
ビューティーフェイス フレル・ウィズ自由が丘店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-05 11:35:00.0
- 睡眠の大切さ
- こんにちは、女性専門シェービング・毛穴ケア・エステ専門店
ビューティーフェイス自由が丘店でございます。
睡眠中に分泌される「成長ホルモン」には肌の水分保持量をふやし健康な肌に導いてくれる
働きがあります♪
また「肌のターンオーバー」を促進するのも成長ホルモンの働きがあります♪
肌や健康には質の高い睡眠をとる事も非常に必要です。
冬の夜長を機会に美容のための「睡眠」を見直してみませんか？
質の高い睡眠を取るためには
1朝起きたら太陽の光を浴びる
2適度な運動をする
3就寝前のスマホ・パソコンは避ける
4食事は寝る2～3時間前までに済ませる
この4つを気を付けてみて下さいね♪
日々の仕事や家事でお疲れの方は、
当店のフェイシャルエステやカンポウオイルを使ったヘッドスパなどで
癒しのお時間を楽しむのはいかがでしょうか（*^_^*）
お顔そりとの併用も可能です！
ご予約お待ちしております
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