コリフレッシュ 北野店のブログ
- むくみや冷えにおすすめの食べ物！
- こんにちは！
コリフレッシュ北野店です。
夏の疲れや冷房による寒暖差の疲れで、むくみや冷えを感じていませんか？
マッサージやストレッチも大事ですが、内側からのケアもとっても大切なんです！
今回はおすすめな食材をご紹介します♪
”カルシウムたっぷり食材”
バナナ・アボカド・きゅうり・小豆
→余分な水分を排出して、むくみの改善に
”血流をよくする食材”
鮭・さんま・サバ
→血行不良は冷えやむくみの大敵！青魚には血流をサポートしてくれる成分が豊富です。
”体を温める食材”
生姜・にんにく・ねぎ
→内側から温めて身体をポカポカにしてくれます。
八王子は寒暖差が大きく、冷えやむくみを感じやすい地域です。
食べ物でのケアに合わせて、サロンでのマッサージで巡りを整える時間を取り入れてみませんか？
ご予約はお電話・ホットペッパー・ラインから可能です!(^^)!
コリフレッシュ北野店
東京都八王子市打越町３３５‐１ 北野駅ビル １Ｆ（駅構内）
TEL：042-631-9720
営業時間10時～21時
提携駐車場有り(京王コインパーク北野第２駐車場)
（税込11,000円未満１時間、11,000円以上２時間サービス）
※駐車券をお会計時にご提示下さい。
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