コリフレッシュ 北野店のブログ
- 春の雨
- 3月の雨の日は、どこか肌寒く、体も気分も重たく感じやすい季節です。
そんな時こそ、無理に頑張るのではなく、ゆっくりと自分をいたわる時間を大切にしたいものです(^ ^)
この時期のケアで大切なのは、「温めること」と「ゆるめること」。
例えば、ぬるめのお湯にゆっくり浸かるだけでも、冷えた体がじんわりとほぐれていきます。
お気に入りの香りの入浴剤やアロマを取り入れれば、より心もリラックス♪
また、首や肩、お腹を温めることで血流が促され、体のだるさも和らぎます。蒸しタオルを当てたり、軽くストレッチをするのもおすすめです！
ポイントは、無理に伸ばさず「気持ちいい」と感じる範囲で伸ばしてみてください！
冷たい飲みものではなく白湯やハーブティーを選ぶことで、体の内側から優しく温めてくれます。
雨の日は、少し立ち止まって自分を整えるための時間。。
そんなふうに捉えて、体と心をやさしくケアしてあげましょう♪
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コリフレッシュ北野店
東京都八王子市打越町３３５‐１ 北野駅ビル １Ｆ（駅構内）
TEL：042-631-9720
営業時間10時～21時
提携駐車場有り(京王コインパーク北野第２駐車場)
（税込11,000円未満１時間、11,000円以上２時間サービス）
※駐車券をお会計時にご提示下さい。
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