タイキョクソフトセイタイ ヒガシヤマトイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都小平市小川町１‐７５‐４ シティコーポパルナス東大和１０１
- 西武新宿線、拝島線 東大和市駅から徒歩2分
太極ソフト整体 東大和院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-30 00:47:20.0
- 正しい呼吸って？
- 「深呼吸が大事なのはわかったけど、
じゃあ正しい呼吸って何？」
そう思いますよね。
実は、難しく考えなくて大丈夫です。
ポイントは“楽にできるかどうか”
正しい呼吸は、
・無理していない
・自然に続けられる
・体に力が入らない
これが大切です。
がんばって吸う呼吸は、
長くは続きません。
お腹？胸？どっちで呼吸する？
よく
「お腹で呼吸しましょう」と言われますが、
実際は
お腹も胸も、両方やわらかく動く状態が理想です。
どちらかだけではなく、
全体がふわっと広がるイメージ。
コツは「吐く」こと
呼吸で一番大切なのは“吐くこと”。
・ふーっと長く吐く
・力を抜きながら吐く
これだけでも、自然と次の吸う呼吸が入ってきます。
できているサイン
正しく呼吸できていると、
・肩に力が入らない
・呼吸が静か
・終わったあと少し楽
こんな感覚があります。
呼吸は、意識しすぎると難しくなります。
「ちゃんとやろう」ではなく、
「ちょっとゆるめよう」くらいでちょうどいい。
体が整うと、
呼吸は自然と変わっていきます。
整体&マッサージ&骨盤矯正。
太極ソフト整体 東大和院
東大和市駅から徒歩2分
立体駐車場1階（3番・29番・30番）に駐車スペース3台あり
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,200 【初回割】全身コース45分+ヘッド20分 ¥6500⇒¥5200(税込)
|
サロンの最新記事
-
●2026-05-17
-
●2026-05-16
-
●2026-05-15
-
●2026-05-14
-
●2026-05-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（12）
- 2026年4月分（18）
- 2026年3月分（34）
- 2026年2月分（34）
- 2026年1月分（21）
- 2025年12月分（25）
- 2025年11月分（21）
- 2025年10月分（19）
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（25）
- 2025年7月分（25）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（1）
もっと見る
太極ソフト整体 東大和院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 【初回割引 定番コ－ス】全身コ－ス 45分￥4200⇒￥3500（税込）
|
|
新 規 |
¥4,900 【定番初回割ゆったりコース】全身ロングコース65分 ￥6200⇒￥4900（税込）
|
|
新 規 |
¥7,200 【初回ゆったりコース】全身(or骨盤矯正）コース90分￥8300⇒¥7200（税込）
|
|
新 規 |
¥5,200 【初回割 セットコ－ス】全身45分＋足裏20分 ￥6500⇒￥5200（税込）
|
|
新 規 |
¥7,500 【初回割 セットコ－ス】全身60分＋足裏30分 ￥8800⇒￥7500（税込）
|
|
新 規 |
¥5,200 【初回割】全身コース45分+ヘッド20分 ¥6500⇒¥5200(税込)
|
