クビカタコリセンモン ウェルネスケンビセイタイイン
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ウェルネス健美整体院のブログ
- 「背中の痛み」が良くならない理由ご存じですか?
- 「朝起きると背中が痛い」

「仕事中に背中が重だるい」
「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう」
このようなお悩みで来院される方はとても多くいらっしゃいます。
背中は毎日の姿勢の影響を受けやすい場所です。
デスクワークやスマホ、
家事や育児などで前かがみの姿勢が続くと、
背中の筋肉は休むことなく働き続けます。
その結果、 筋肉が硬くなり痛みや重だるさにつながります。
背中の痛みは、
・猫背
・骨盤のゆがみ
・肩甲骨の動きの低下
・長時間同じ姿勢
などが重なって起こることがあります。
痛い場所だけをほぐしても、
根本的な原因が残っていると繰り返してしまいます。
まずは、
・30分~1時間ごとに体を動かす
・胸を開くストレッチ
・深呼吸を意識する
これだけでも背中への負担は軽減できます。
それでも改善しない場合は、
姿勢や骨盤のバランスを確認し、
体全体から原因を探すことが大切です。
当院では、
AI姿勢分析と骨盤・全身のバランスを確認しながら、
背中だけでなく原因となっている部分まで丁寧に施術します。
「朝が楽になった」
「仕事中の痛みが気にならなくなった」
「姿勢まで変わってきた」
という嬉しいお声もいただいています。
背中の痛みは、我慢するものではありません。
少しでも気になる方は、お気軽にご相談ください。
「その背中の痛み、原因が分かれば改善への第一歩です。
一人で我慢せず、お気軽にご相談ください。」
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