オオモリ カイロプラクティックイン
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大森カイロプラクティック院のブログ
- 「骨盤のゆがみ」と「肩コリ」の関係とは?
- 「骨盤のゆがみ」と「肩コリ」の関係とは?「肩が凝るから肩を揉む」というのは、一時しのぎに過ぎないことはご存じだと思います。

骨盤と肩を含む上肢。
一見、真逆の位置にある「肩」「上肢」と「骨盤」は、背骨を介して直結しているため
骨盤のゆがみが肩こりの根本原因になっているケースは非常に多いです。
なぜ骨盤が肩こりに影響するのか、そのメカニズムをまとめてみました。
なぜ「骨盤」がゆがむと「肩」が凝るのか?
人間の体は、骨盤を土台(ベース)にして、その上に背骨がビルを建てるように伸びています。
土台が傾けば、当然上の階も傾いてしまいます。
*骨盤の後傾(後ろに倒れる)⇒猫背・巻き肩タイプ
デスクワークやスマホの長時間使用で、骨盤が後ろに寝てしまう状態です。
連鎖関係
骨盤が後ろに倒れる ⇒バランスを取るために背中が丸まる(猫背) ⇒頭が前に突き出る ⇒ 頭の重さ(約5kg)を支えるために、肩や首の筋肉を常に酷使しているため、がガチガチに緊張する。
*骨盤の前傾(前に倒れる)⇒反り腰・いかり肩タイプ
ヒールをよく履く方や、姿勢を良くしようと無理に腰を反らせている状態です。
連鎖関係
骨盤が前に倒れる ⇒腰椎が反る ⇒代償作用で背中の上部が緊張する ⇒肩甲骨が正しい位置からズレことで、周囲の筋肉が過緊張になり、肩周りの血流が悪化する。
【結論】 骨盤という「土台」を正しい位置に戻さない限り、いくら肩をマッサージしても
すぐに元の「凝りやすい姿勢」に戻ってしまいます。
大森カイロプラクティック院では、骨盤と身体の歪みを取り除き、脳・神経を正常に
働かせることで「本来の正常な身体」を取り戻し、自然治癒力が最大に機能するようになります。
幅広い年齢層の方々に身心に優しい特殊なカイロプラクティック技術を用いて
安全かつ効果的に、正常な身体バランスを整えていきます。
大森カイロプラクティック院 井上春夫
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