オリエンタルエステ エスプリ ギンザテン
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- 東京都中央区銀座４－９－１５ 銀座吉岡屋ビル2F
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エスプリ 銀座店のブログ
- 梅雨時期に腸活がおすすめな理由
- 梅雨になると「なんとなくだるい」「むくみやすい」「食欲が落ちる」「便秘気味になる」と感じる方が増えます。実はこれ、気圧や湿度の変化によって自律神経が乱れ、腸の働きが低下していることが原因のひとつなんです。
腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、自律神経と深く関わっています。
梅雨の時期は気圧の変化によるストレスで交感神経と副交感神経のバランスが崩れやすく、腸の動きも鈍くなりがち。その結果便秘やお腹の張り、代謝の低下につながることがあります。
また腸内環境が乱れると栄養の吸収効率も下がり、肌荒れやむくみ、疲れやすさにも影響することがあります。だからこそ、梅雨時期はいつも以上に腸活を意識することが大切です！
腸活のポイントは発酵食品や食物繊維を積極的に摂ること水分補給をしっかり行うこと、そして適度な運動を取り入れること。
毎日の小さな積み重ねが、スッキリ軽い身体づくりにつながります♪
エスプリ銀座店では、内側からのケアとして「魔法のTANSA」もおすすめしています！乳酸菌や食物繊維を手軽に補給できるため、腸内環境を整えたい方やダイエット中の方にも人気です♪
梅雨の不調を感じやすい今こそ、腸から整えてスッキリ快適な毎日を目指しましょう！！
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