ビューティスタジオＫのブログ
- 腰の上のポニョ肉取りたい(;・∀・)
昔、『崖の上のポニョ』って映画あったけど
私の腰の上にはポニョ肉が付いてる（いや～ん）(>_<)
↑これ、私めっちゃ顔しかめてるねんけど
先生が上から押して負荷かけてて
腰が下がらないように、私はこの高さをキープしてます。
私の右ウエスト周辺の筋肉がめっちゃ頑張ってる！
顔しかめっ面になるくらい頑張ってます(>_<)
↑右足だけでバーベル上げ
↑左足だけでバーベル上げ
お陰で今日（二日後の水曜日）、太ももとお尻の筋肉痛やばい
↑二の腕と背中に効いてます
こうして毎週月曜日に筋トレ行ってるので
もう、行かないと気持ち悪くなってきた。
筋肉痛は効いてる証拠
今日も元気に生きてる証拠（笑）
＃東大阪小顔矯正
＃石切小顔矯正
＃痛みのない小顔矯正
＃タルミ改善小顔矯正
＃筋トレくせになる
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