クリニカルエステ 花蔵 ハナクラ 南浦和店のブログ
- ビタミンCの効果
- こんにちは♪
花蔵南浦和店です！
今回はビタミンCの具体的な効果についてお話します。
ビタミンCは水溶性のビタミンで、主に次の3つの働きがあります。
・抗酸化作用により活性酸素を抑え、老化や生活習慣病の予防に役立ちます。
・コラーゲンの生成を助けることで肌のハリを保ち、美肌効果も期待できます。
・免疫機能をサポートし、風邪予防にもなります。
多く含まれる食品としては、柑橘類、キウイ、いちご、パプリカやブロッコリーなどがあります。加熱に弱いため、生で食べるか短時間の調理がおすすめです。
ですがビタミンCは体内に蓄積されにくいため、一度に多く摂るよりもこまめに摂取することが大切です。
食事で不足する場合はサプリメントを取り入れるのも良いでしょう。
花蔵ではエステプロラボ様のビタミンCプレミアムをおすすめしています。
トウモロコシから抽出したビタミンCに、さらに微生物の力を加えており、余分な成分がほぼなく高純度のビタミンCを効率よく取り入れることができます。
熱に強くて酸化しづらいビタミンCサプリメントとなっているので、普段の食生活では不足しがちなビタミンCを補います。
サプリメントで効率よくビタミンCをとるのもいいと思います！
日々の食事にビタミンCを積極的に取り入れることで、健康と美容の維持に役立ちますのでよければ意識してみてください！
花蔵南浦和店
南浦和駅西口徒歩１分
〇さいたま市南区南本町1-7-4 丸広百貨店3階
●営業時間10：30～19：00 ／定休日 丸広百貨店に準ずる
〇お問い合わせ
TEL： 048-865-8790
LINE ID： ＠djp2696c
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