エステサロン ベリシモ
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エステサロン ベリシモ(Bellissimo)のブログ
- 意外とみんなやりがち！？骨盤の歪みの原因。
- こんにちは(^^)
エステサロンベリシモです！
今日は骨盤が歪む原因についてお話します。主な原因は
「足を組む習慣」「横向きで寝る習慣」です。
生活習慣の蓄積により、
骨盤の位置が左右または前後に傾いてしまったり、ねじれてしまうんです。
骨盤の歪みをそのままにしておくと、
骨盤内の血管が圧迫されて血行不良が起こりやすくなります。
血行不良は冷えにもつながるし、骨盤の位置がずれることに伴って腰痛や肩こり、さらに猫背になってしまうことも...。
骨盤の位置を元に戻してあげることでこんなに良い効果が期待できます♪
・姿勢が変わり、バランスが良くなる
・ホルモンバランスが良くなる
・ぽっこりお腹からスッキリお腹になる
・基礎代謝が上がる
・自律神経の働きも良くなる
体の健康ももちろんですが、ダイエット効果もあります！
家にいる時間が増えてダラダラ過ごしがちかと思いますが足を組んだり、横向きで寝てしまうと骨盤が歪みやすくなってしまいますので気をつけてください！！！！
●2026/8/26
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