本格 もみほぐし専門店 Goo-it! 渋谷宇田川町店【グイット】
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グイット 渋谷宇田川町店(Goo-it!)のブログ
- 久しぶりに…
- こんにちは、Goo-it渋谷宇田川町店の平野です。
皆様はGWはどんなことをして過ごしましたか？
私は久しぶりに家内と自転車でロングライドしてきました。
実は数日前から左腰の調子が悪く、多少の不安も残りつつのライドでした。
結果としては楽しく疲れたライドになったんですが、事件は帰宅後に起こりました。
自転車を掃除して片づけようとした時、右腰がピキっとなりました。久しぶりにピキっとしました～
まさか帰宅後に腰痛めるとは思ってなく、かなり油断してました。過度な運動すれば左腰が楽になるかと思ったら、右腰が痛くなるという最悪の結果でした。
皆さんも過度な運動後は気をつけてくださいね。
そしてそんな状態になる前にストレッチやほぐしを受けて、身体の状態を整えてください。
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