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お顔そり専門店 ビューティーフェイス 京都駅中央口店のブログ
- 私たちの身体は〇〇にしたものから出来ている！！
- ビューティーフェイス京都中央口店をご利用いただきありがとうございます(*^^*)
人間は生きていくために、食べることが必要です。
人であるかぎり、食べるという行為は必須です。
食べることができなければエネルギーやビタミンを摂取することができないため、生きていくことはできません。
生きている人はみんな毎日「何か」を食べて生きています。
さて「何を食べるか」が問題。
ここが重要になります。
「何を食べていくか」は完全に個人の選択の自由
満腹感は満たせても栄養価に差が出ます。
私たちは口にした食べ物から、栄養を吸収し、体を作っています。
食道を通り、胃で消化し、小腸や大腸で栄養を吸収しています。
肌も髪の毛も骨も元をたどれば口にした食べ物を材料にして、作られています。
いいものを食べれば、質のよい肌や髪や骨ができます。
それらを作るための十分なビタミンやミネラルを摂取しているからです。
栄養価の低い食べ物を口にすれば、満たせるのは満腹感だけです。
栄養の偏りのため肌や髪の毛、骨にも影響することでしょう。
健康面においても、悪い影響を与えます。
一方、栄養価の高い食べ物を口にすれば良質のタンパク質やビタミン、ミネラルを吸収できます。
良質のタンパク質やビタミン、ミネラルのおかげで、肌も髪も骨も生き生きするに違いありません。
当然、健康面においても、よい影響を与えます。
生きできる人は必ずバランスのよい食事を取っています。
元気な人も、必ずバランスのよい食事を取っています。
根源は食事
食事はあなたを作っている材料。
私たちの体は、口にしたものからできています。
さて、美肌を願うあなたはどんなものを口にしていますか。
美肌を作るのも元をたどればあなたが口にした食事です。
口にした食事から美肌に必要な栄養を吸収します。
なりたいと願う「肌の質」と「食べ物の質」が釣り合っていますか。
美肌を願うなら美肌の材料になるような、バランスの取れた食事が必要です。
プロの食事の専門家は食べている食事メニューを見るだけで、その人の肌のつやまで想像できるといいます。
美肌の基本は、食事です。
いま一度、食事を見直しましょう。
食事内容がアンバランスにもかかわらず、美肌を願うのは、難しい注文です。
油分を控えめにして、栄養バランスの取れた食事をしていれば美肌は後からついてくるのです。
Beauty Face*＊
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