肌質改善・痩身専門エステ ESPLIZA横浜綱島店【エスプライザ】
ハダシツカイゼンソウシンセンモンエステ エスプライザヨコハマツナシマテン
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- 神奈川県横浜市港北区綱島西２-１１-６ キャッスル綱島２０１
- 東急東横線・綱島駅西口徒歩4分：旧イトーヨーカドー近く【完全個室の隠れ家サロン】
エスプライザ 横浜綱島店(ESPLIZA)のブログ
- 冬のダイエット
- 最近だんだん寒くなってきましたね！
さて、今日は冬は代謝が上がるはずなのに太ってしまう原因をお伝えしたいと思います！！
代謝が上がるから痩せるのでは？と思う方多いと思います！
何故太ってしまうのか？
原因1 運動不足
寒いと外に出るのも体を動かすのも億劫になりがち。日照時間も短いため、自然と活動量も減ってしまいます！
原因2 高カロリー・高脂肪な食べ物
冬は忘年会やクリスマス、正月、新年会などイベントが多く、高カロリー・高脂肪な食事、お酒を飲む機会が増えやすい季節です。
また、動物によっては寒さに備えて体に脂肪をため込むため、魚介類や肉類などの食品は、夏より冬のほうが脂肪の量が多くなります！
原因3 冷え
冬の寒さは基礎代謝を上げてくれる一方で、体が冷えると血流が低下、水分や脂肪、老廃物がたまりやすくなり、太る原因に！！
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横浜市港北区綱島西2-11-6 キャッスル綱島2F
【綱島駅西口より徒歩3分】
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［営業時間］9:00～18:00
・完全個室完備
・近隣駐車場有り
・女性専用サロン
・コロナ対策
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