SoilSpa【ソイルスパ】～ Relaxation＆Beauty Pro ～
ソイル スパ リラクゼーション アンド ビューティープロ
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ソイルスパ リラクゼーションアンドビューティープロ(SoilSpa)のブログ
- 美ＢＯＤＹにみえる写真～脚編～
- 皆さま、こんにちは！
夏といえばレジャーシーズンですよね(^▽^)/
レジャーシーズンでは写真を撮る機会も多くなるのではないでしょうか？
そこで！少しでも美ＢＯＤＹにみえるポーズをお伝えしたいと思います☆
もちろん、実際に美ＢＯＤＹを目指す方にダイエット方法も
お伝えしていきます！！！！
本日は『脚』
ポイントは・・・脚を交差させること。交差させることで、細くみえるプラス脚が長くみえるんです！！！！
脚が短い私にはとっても嬉しい効果です(笑)
あとはヒールを履くことで、スラっと効果が高まりますよ！
そして、写真を撮影する角度は下からすぎないように撮ってもらいましょう！
今回は脚痩せ、筋トレをご紹介させてください。
筋力をつけることで、代謝があがり、脂肪燃焼効果は高まります。
王道ですが、スクワット。
ポイントは太ももが床と並行になるぐらいまで、腰を落とすこと！
王道だからこそ、効きます。ぷるぷるしたら効いている証拠です。
ながらで出来るのは、つま先立ち。
いつでもどこでも気づいたら気軽にできるので、おすすめです。
運動にプラスで食事や有酸素運動
マッサージもできるとより効果的！
マッサージや痩身メニューもご用意しておりますので、
ぜひＳｏｉｌにもお手伝いさせてください☆
お気軽にお問合せ、ご来店お待ち致しております☆
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