フットスタイル 八丁堀店(FOOT STYLE)のブログ
- 季節の変わり目の、首、肩こり痛を解消！
- 季節の変わり目になると、いつもより肩や首が重く感じる。
頭痛もひどくなって、仕事や家事に集中できない。
このような経験をお持ちの方は、決して少なくありません。
実は、季節の変わり目特有の気温変化や気圧の変動が、肩こり・首こりを引き起こす大きな要因となっているのです。痛みの相談【気温差による筋肉の緊張】
朝晩と日中の気温差が大きくなると、体は寒さから身を守ろうとして自然と筋肉を緊張させます。
特に首や肩の周りは、無意識のうちに力が入りやすい部位です。
寒さを感じると、肩をすくめるような姿勢になっていませんか？
この状態が長時間続くと、筋肉は硬く縮こまり、血流が悪くなります。
血流が悪くなると、筋肉に必要な酸素や栄養が届きにくくなり、疲労物質が溜まってしまいます。
その結果、肩こりや首こりとして症状が現れるのです。痛みの相談予約
【気圧の変動による自律神経の乱れ】
季節の変わり目は、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わります。
この気圧の変動に、私たちの体は敏感に反応しています。
特に、気圧が下がると体内の血管が拡張し、神経を圧迫することがあります。
これが頭痛やめまい、肩こりといった症状を引き起こします。
また、気圧の変化は自律神経にも大きく影響します。
自律神経は、体温調節や血流、内臓の働きなど、私たちが意識しなくても自動的に働いてくれる大切な神経です。
この自律神経が乱れると、筋肉の緊張が取れにくくなり、慢性的な肩こり・首こりへとつながります。
マッサージなどで、しっかりケアをおすすめします！
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