エステティックサロン ブルー コクラテン
- エステ
- リラク
- 福岡県北九州市小倉北区魚町２-1-7 ACTマツナガビル4階
- 平和通駅徒歩2分/小倉駅徒歩5分【期間限定キャンペーン実施中】美容機器メーカ-直営店
ブルー 小倉店(BLV)のブログ
- 食べて脂肪燃焼【デトックススープ】 その１
今日はお家で簡単に作れる
【デットクススープ】をご紹介いたします♪
そもそもデトックス、なんて呼ばれるようになった理由は
「良質な便」を出すために必要な食物繊維を積極的に摂ることで、
効率良くデトックスが行えるように計算され作られたスープのことなんです(^O^)／
主に使われている食材はこちら↓↓
■キャベツ風邪予防や美容によいとされる「ビタミンC」、
骨を丈夫にする作用のある「カルシウム」を比較的多く含んでいます。
また血液を凝固させる作用や、骨にカルシウムを沈着させる働きのある「ビタミンK」も含んでいます。
キャベツには別名「キャベジン」とも呼ばれる「ビタミンU」が含まれています。
ビタミンUは胃の粘膜を修復したり、胃潰瘍や十二指腸潰瘍の予防に効果があるとされています。
レッドキャベツにはポリフェノールの一種「アントシアニン」が含まれていて、視力回復や活性酸素の除去に効果があるといわれています。
■たまねぎ玉ねぎの刺激成分である「硫化アリル」の一種「アリシン」は血液をサラサラにする働きがあります。
血液中の善玉コレステロール（HDL）を増やす働きや抗酸化作用も。
さらに、「ビタミンB1」の吸収を助けて代謝を活発にし、「食物繊維」や腸の善玉菌の餌になる「オリゴ糖」も含まれているので、便秘解消に役立ちます。
血圧の上昇を抑制する「カリウム」も多いので生活習慣病の予防にもよいでしょう。
■ニンジン身体を老化させる活性酸素を除去してくれる「βカロテン」が多く含まれています。
加熱処理をおこなった方が身体に吸収されやすく、スープとして摂取するのが効果的。
※皮に豊富な栄養があるので、皮は薄くむくか、捨てずにそのままよく洗って利用してください。
また、塩分を身体の外に出してくれる「カリウム」が含まれており、むくみ解消に役立ちます。
さらに、水溶性と不溶性の２種類の食物繊維が含まれていて、便秘改善に高い効果を発揮します。
赤い人参には、トマトにも含まれる「リコピン」が含まれています。
抗酸化作用があるので、がん予防やアンチエイジングに効果が期待できます。
その２に続きます。
スタッフ ブログ
●2023/7/31
●2023/7/25
●2023/7/21
●2023/7/19
●2023/7/11
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（5）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（7）
- 2022年7月分（8）
- 2022年6月分（6）
- 2022年5月分（5）
- 2022年4月分（5）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（5）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（4）
- 2021年8月分（5）
- 2021年7月分（5）
- 2021年6月分（6）
- 2021年5月分（7）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（1）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（1）
- 2020年8月分（3）
- 2020年7月分（2）
- 2019年12月分（1）
- 2019年9月分（5）
- 2019年6月分（1）
もっと見る
ブルー 小倉店(BLV)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 「セル脂肪撃退体験」お腹くびれ60分￥3000★分析×燃焼×分解！速攻効果実感
|
|
新 規 |
¥3,000 「セル脂肪撃退体験」お尻/太もも60分￥3000★分析×燃焼×分解！憧れの美脚
|
|
新 規 |
¥3,000 「セル脂肪撃退体験」背中二の腕60分￥3000★分析×燃焼×分解！たるみ改善！
|
|
全 員 |
¥0 痩身【無料カウンセリング】あなたにピッタリの予算別定額コースをご提案★
|
|
新 規 |
¥3,000 「新生毛穴ケアフェイスケア」60分￥3000★洗浄・除去・浸透で毛穴レス素肌へ
|
|
新 規 |
¥3,000 【マトリックスフェイスケア】引き上げて小顔+リフトUP！★60分￥3000
|
