エステティックサロン ブルー コクラテン
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ブルー 小倉店(BLV)のブログ
- 甘いものが食べたいときは・・・！
みなさんこんにちは！
４月にもなり、夏まであと３ヶ月！
薄着になる季節に向けてダイエットを頑張っている方、
多いのではないでしょうか？
でも、そんなときでも甘いものが食べた～い！！
というとき、ありますよね…
そんなとき、我慢せずにバクバク食べていますか？
それとも、ひたすら我慢していますか…？
今日は甘いものが食べたいときの対処法をご紹介していきます☆
・ゆで卵を食べる
・炭酸水を飲む
・プロテインを飲む
・歯磨きをする
・白湯や温かいお茶を飲む
・はちみつをなめる
・３食きちんと食べる
・良質なものを食べる（ナッツ、高カカオチョコレートなど）
・フルーツを食べる
・目のつくところにお菓子を置かない
上記のことを行えば、少しでも甘いもの欲がまぎれると思います！！
一緒に頑張っていきましょう♪
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