ハッコウオンヨクニフ シンジュクサンチョウメ
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- 東京都新宿区新宿３-11-6 エクレ新宿6F
- 新宿三丁目駅C6、B2出口より徒歩2分 【女性専用・酵素浴／酵素風呂専門店】
ニフ 新宿三丁目(nifu)のブログ
- 無理を続けることより、続けられる習慣を。
- こんにちは。発酵温浴nifu新宿三丁目店です。
お客様から、
「スタッフさんはやっぱり食事にもすごく気を付けているんですか？」
と聞かれることがあります。
確かに私たちは発酵や健康について学び、日々お客様の身体と向き合っています。
でも実は、スタッフ全員がストイックな食生活をしているわけではありません。
お肉も食べますし、お酒を楽しむこともあります。
甘いものだって好きです。
外食もしますし、時には食べ過ぎてしまうことだってあります。
健康のために我慢ばかりの生活をしているわけではありません。
私たちが大切にしているのは、「何を食べるか」だけではなく、「きちんと巡らせること」です。
しっかり食べる。
しっかり眠る。
しっかり動く。
そして、しっかり出す。
身体の中で滞らせないことを大切にしています。
発酵温浴もそのための習慣のひとつです。
発酵の自然熱で身体を温め、心地よく汗をかくことで、冷房や日々の疲れで滞りがちな身体をリセットする時間をつくっています。
もちろん発酵温浴だけで健康になれるわけではありません。
しかし、身体を温め、巡りを促し、自分の身体の状態に意識を向ける時間は、日々のコンディションづくりに役立っていると感じています。
だからnifuは、
「これを食べてはいけない」
「お酒は絶対にダメ」
という考え方ではありません。
我慢や制限だけでは長続きしないからです。
大切なのは、楽しむ時は楽しみ、その後に身体を整えること。
無理なく続けられること。
そして、自分自身の身体の声を聞くことです。
実際に、nifuのスタッフはみんなよく食べ、よく笑い、よく働きます。
特別な健康法を実践しているわけではありません。
ただ、巡りと排泄を大切にし、発酵温浴を日常に取り入れている。
その積み重ねが、私たち自身の健康につながっているように感じています。
健康とは、我慢の積み重ねではなく、心地よい循環の積み重ね。
発酵温浴が、皆さまにとってもそんな習慣のひとつになれば嬉しく思います。
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発酵温浴 nifu
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