【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 八戸ヴィアノヴァ店
スリムビューティハウス ハチノヘヴィアノヴァテン
- エステ
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- 青森県八戸市十三日町1 ヴィアノヴァ 7F
- JR八戸線 本八戸駅より徒歩5分 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 八戸店のブログ
- 血糖値スパイクって？
- こんにちは☆彡
スリムビューティハウス店です！
最近よく聞くようになった「血糖値スパイク」をご存じですか？血糖値スパイクとは・・・
食後に血糖値が急に上がり、その後下がるような変動を指す言葉です！
一般的に、食事の内容や食べる順番、
早食い、空腹時間の長さなどが関係するといわれています。
食後に眠気を感じやすい、間食が増えやすいと感じる方は、
まずは野菜やたんぱく質を先に食べる、
よく噛んでゆっくり食べる、
甘い飲み物を習慣化しないなど、日々の食生活を見直してみましょう◎
ただし、血糖値に不安がある場合や体調の変化が続く場合は、
自己判断せず医療機関へ相談することが大切です！
スリムビューティハウスでは、美しさを支える生活習慣づくりも大切にしています(^_^)
自分の身体と向き合うきっかけを、ぜひスリムビューティハウスでつくってみませんか。
※本記事の文章・画像の無断転載はご遠慮ください。内容はスリムビューティハウスが作成したオリジナルコンテンツです。
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スリム 八戸店
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