＜美肌/毛穴洗浄＞ e.b.c.c.吉祥寺【イービーシーシー】
ビハダ ケアナセンジョウ イービーシーシーキチジョウジ
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- JR/井の頭線吉祥寺駅より徒歩2分
イービーシーシー吉祥寺(e.b.c.c.)のブログ
- 目の寿命と肌トラブル／吉祥寺
- 日本人の平均寿命が８０歳半ばであるのに対し、目の寿命は65歳～70歳と、とても大きな差があります。
ピントを合わせる能力は思春期頃がピークとなり、年齢と共に衰えた結果、近くが見えにくくなる「老眼」になるため、
快適に生活するための「目の健康寿命」となると、さらに短くなります。
現代人はパソコンやスマートフォンなどを長時間使うことが多く、目への負担は年齢を問わず深刻になっています。
ピント調節のために働く筋肉は、自分の意志では動かせず、自律神経によってコントロールされている筋肉です。
目を酷使すると、自律神経のバランスに乱れが生じ、全身の不調を引き起こす可能性があります。□目が疲れやすい
□目がかすむ
□目が乾きやすい
□頭痛がある
□肩首のこりがひどい
□イライラしやすい
このような症状は目の健康寿命が短くなっているサインかも？！
目の疲れは、肌にも大変悪影響を及ぼします。目の周辺の筋肉が緊張すると、リンパの流れを悪くし、老廃物を溜めみやすくなります。
肌の新陳代謝が滞るため、乾燥や毛穴詰まり、肌あれなどの肌トラブルにつながります。
目の健康と美肌のための対策
○目を休める
スマホやパソコンの長時間利用を避け、少し遠くに目線を向けて目を休める時間をこまめに作りましょう。
○リラックスタイムを作る
入浴、好きな音楽を聴く、軽い運動をするなど、心地良いと感じる習慣を取り入れましょう。
○目に良い栄養を摂取する
鮭やエビの赤い色素として知られるアスタキサンチンや、ブルーベリーに含まれるアントシアニンは、目の健康に良い栄養として
注目されています。
○顔のリンパマッサージ
眼精疲労により固くなりやすい部位を直接ほぐし、めぐりを良くすることができるのでおすすめです。
○頭皮や背中のケア
これらの部位をケアすることで目の働きに関わる自律神経を整える効果が期待できます。
当店は、毛穴洗浄ケア・小顔リンパケア・美白ケア・ニキビ改善ケア・顔筋ほぐし・全身ほぐしが人気の美肌／毛穴専門店です！
今まで、ホワイトニング、ピーリングをしてもなかなか効果を感じられなかった方、エステ、マッサージサロンを掛け持ちするのが面倒な方にオススメ♪
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