エステティックサロン PMK 福岡天神店 ～High Quality Salon
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- 地下鉄天神駅3分/西鉄福岡駅5分◆創業22年[バストアップ/痩身/ダイエット/バスト]
PMK 福岡天神店のブログ
- 産後のホルモンバランスについて
- 皆様こんにちは。エステサロンPMK福岡天神店です♪
PMKでは産後エステも行っており、大変人気です！！
産後はホルモンバランスが崩れ、様々な不調を引き起こしてしまいます。
ホルモンバランスが崩れると、自律神経も乱れ、イライラや不眠を起こします。
また、女性の美容には欠かせないホルモンですが、減少してしまうので、しわや乾燥、肌荒れ。
さらには、髪の毛までゴワゴワになってしまいます…
これらを改善するには、
・昼間に身体を動かす
・ぬるま湯につかり、睡眠の質を高める
・休める時に休む
などを行い、自律神経を整えます。
また、食事面でのアプローチもとっても有効的です。
亜鉛やビタミンEを積極的に摂ることでホルモン分泌が正常に近づきます。
亜鉛～牡蠣・大豆・ココア など
ビタミンE～植物油・アーモンド・アボカド など
これらと、サロンでの骨盤周りをはじめとしたケアで、産後太りやホルモンバランスの乱れを改善していきましょう！！
PMK福岡天神店で皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしております♪
福岡天神店 スタッフ
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