スパノビリタ 金沢店のブログ
- 30代以上はメンテナンスが必要です！
30代以上の女性は体型が変わりやすい。
～崩れる前に整える大人女性のメンテナンスの必要性～
30代に入ってから、
痩せにくくなった、体型が変わったなど
感じる方はとても多くいらっしゃいます。
実はその原因、食事や運動不足だけではありません。
30代から体型が変わりやすくなる大きな理由は、
筋肉量・代謝の低下によって、血液やリンパの巡りが悪くなり、
体を動かす事が減りインナーマッスルの衰えで脂肪や老廃物を溜め込みやすい体へ、、
さらに！
・ホルモンバランスの変化
・ストレスの増加
・睡眠の質の低下
・体の使い癖
といった影響も重なり、
【頑張っても結果が出にくい体】に
なっていきます。
この状態で、
「食事制限だけ」
「自己流の運動」
を続けてしまうと、逆に筋肉が減り、リバウンドしやすい体を作ってしまうことも。
そこで大切なのが、痩せる前に“体を整える”こと。
オイルトリートメントは、
脂肪だけでなく、筋肉・血流・姿勢バランスに同時にアプローチできるため、
・体が軽くなった
・ラインがすっきりした
・疲れにくくなった
といった変化を実感される方が多くいらっしゃいます。
30代は、体型の“分かれ道”。
今ケアを始めるかどうかで、
40代・50代のボディラインは大きく変わります。
「痩せたい」よりもまず、
“整える”という選択が大切です！
スパノビリタでは、
無理な食事制限やハードな運動を
おすすめしていません！！
お一人お一人に合わせたケアを
ご提案しています。
まずご相談ください。
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