SBS TOKYO 錦糸町店 ~痩身/小顔/毛穴/全身脱毛/ブライダル~
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エスビーエス トウキョウ 錦糸町店(SBS TOKYO)のブログ
ビューティー
投稿日:2026-05-11 15:48:50.0
- GW明けの重だるさ解消!プロが教えるリセット術
- こんにちは!

ゴールデンウィークが明けましたが、皆様いかがお過ごしですか?
「身体が重い…」「顔がパンパンで…」と、感じていませんか?
お出かけによる移動や、外食での塩分過多、生活リズムの変化…。
実は5月の連休明けは、一年の中でも特にリンパが滞りやすく、むくみが溜まりやすい時期。
この「むくみ」を放置するとそのまま定着し身体のラインを崩す原因に。
今日は私が毎日行っている「お疲れリセット術」をご紹介します!
1. 1日の終わりは「ストレッチ」でリセット
私は毎晩、寝る前の45分ストレッチをしてます!
特に意識しているのは股関節周り。
ここは全身のリンパが集まる大きな節がある場所。
ここをほぐす事で脚の軽さが翌朝違います!
ドラマを観ながら、ゆっくり伸ばすのが日課です。
2. 内側からも「排出」を助ける
ストレッチと合わせて大切なのが、水分をしっかり摂って老廃物を流す。
また、身体の修復を助けるためにタンパク質も意識して摂りましょう。
私は小腹が空いたら納豆やオイコスなどの高タンパクなもので身体に負担を
かけないようにしています。
3. セルフケアで追いつかない時は「プロの力」を
「自分ではなかなか続かない」「ストレッチだけでは流しきれない…」
そんな時は、サロンのラジオ波を♪
ラジオ波で身体を深部から温めることでガチガチになった筋肉を緩め、
溜まった老廃物を排出。
施術が終わった後の「身体が軽い!」という感覚を体感していただきたいです。
溜まった疲れは5月のうちにリセットし、軽やかな身体で初夏を迎えましょう。
皆様のご来店、楽しみにお待ちしております♪
◇◇◇SBS TOKYO錦糸町店◇◇◇
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ご来店お待ちしております
店長
小笠原 オガサワラ
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