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小顔整体研究所 KSラボ 豊田店のブログ
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- KSラボ豊田店 大橋です
背中周りが動かしづらいな、と感じている人
もしかしたら背骨がガチガチに固まっていませんか？
背骨周辺がガチガチなままだと、動きにくさを感じるだけでなく
なんと太りやすくもなってしまうんです。
しっかりほぐして痩せやすい身体を目指しましょう！
■背骨がガチガチに人は太りやすい？
デスクワークで座りっぱなしの姿勢が続いたり、
授乳やおむつ替えなど、辛い姿勢での子育て動作をしたり
日常生活の中でも背骨がガチガチになってしまうシーンはたくさなります。
そうやって背骨が凝り固まると、
身体に不調が現れるだけでなく太りやすい身体にもつながってしまいます。
■太りやすくなる原因は？
背中にはたくさんの筋肉が集まっています
筋肉が凝り固まると、背骨の動きやリンパの流れが悪くなり
老廃物が溜まってしまいます。そしてその老廃物は脂肪へと変化してしまうのです。
背骨をしっかり動かし周辺の筋肉をほぐし
リンパの流れを整えて、身体のめぐりを良くしていきましょう！
■背中アプローチで太らない身体！
背中は身体の中でも重要な場所のひとつです
背中には首から肩、背中の中央につながる僧帽筋
頭蓋骨の下から骨盤までにつながる脊柱起立筋
背中の中央から脇の下と腕につながる広背筋
の3つの大きな筋肉があります。
背中をほぐすと背中周りの動きが良くなるので
身体の可動域が広がり柔軟性がアップ。
大きな筋肉が動くので代謝アップにつながりダイエット効果が期待できます！
■姿勢改善にも
背中の筋肉は姿勢を保持する役割もあるので
動きがよくなることで姿勢改善にもつながります。
当店では
上半身コルギでしっかりお身体から
しっかり凝りをほぐして筋肉を緩めていきます(*^^*)
KSラボ豊田店 大橋
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