オオカワカイロプラクティックセンター イケガミセイタイイン
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大川カイロプラクティックセンター いけがみ整体院のブログ
- 暦の上では秋ですが
- 毎日暑いですね。古来より日本の秋と言えば８月の立秋から始まります。
しかしながら近年はいつまで夏が続くのか！という状態になってますよね。
天気の長期予報では、この暑さは11月ごろまで続くかもと言っている気象予報士さんもいました。
これだけ暑い日が続くと、クーラーを使用する生活が長引き、体が冷え切って固まってしまい、今現在でさえ首からお尻にかけて固まっている方がとても多いので、不調を引きずる方が増えてしまいそうです。まずはご自身で出来ることをを少しずつでもやってみましょう。
引き続きの水分と塩分の摂取、お腹を冷やさないような飲食、少しぬるめのお湯での長めの入浴、朝晩が涼しければ一駅分の歩行など、続けることで体が軽くなると思います。
そしてここが重要ですが、定期的なメンテナンスも一役買っています。ご自身では気になっていなかった部分を含めて体が整いますので、結構喜ばれること間違いないので、ぜひお試しください。
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