"はじめての痩身"専門店 B'style 春日井店【ビースタイル】
ハジメテノソウシンセンモンテン ビースタイル カスガイテン
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- 愛知県春日井市松本町１－９－３
- JR春日井駅から車で15分【春日井店】【無料駐車場完備/期間限定キャンペーン実施中!】
ビースタイル 春日井店(B'style)のブログ
- 食事時間２０分
- 食欲は、脳の満腹中枢が刺激を受ける事で、おさまるようにできています。
満腹中枢は、食事が消化・吸収され、血液中にブドウ糖が増える事で刺激されます。
この流れに至るまで、食事を始めてから最低２０分かかります。
つまり、食べ始めてから２０分は満腹にならない！ということです。
２０分以内に食べ終えてしまう早食いの人は、無駄な食欲が湧いてしまい、食べ過ぎでカロリーの摂り過ぎにつながってしまいます。
ゆっくりと時間をかけて食事を味わう事を意識して食べるだけで、太りにくさにつながります。
早食いには気を付けましょう！
スタッフ
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●2026/9/21
●2026/9/7
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