サロン アウラ
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- 東京都中野区中野２-28-1 プロスペアー中野301号室
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サロン アウラ(salon AULA)のブログ
ビューティー
投稿日：2017/10/31
- 自宅で簡単♪疲れ目解消法！
- こんにちは～アウラの山本です☆
10月も今日で終わり、ハロウィンですね♪
徐々に寒さも増してきて、空気も乾燥してきました。
空気が乾燥すると、目がショボショボして疲れ目が気になってくるのですが、
今日は自宅で簡単にできる疲れ目解消法をお知らせします♪
【疲れ目ストレッチ】
まぶたをギュッと閉じて、その後パッと大きく開きます。これを数回繰り返した後、目を上下左右に動かしましょう。
最後に、右回りに一回転、ひだりまわに一回転、ゆっくり円を描くように両目を回します。
疲れ目がひどい時には、これらの動作を1セットとして数回繰り返すと効果的。
まばたきをすることで乾燥を防げるだけでなく、眼球を動かすので目の周りの筋肉がほぐれて疲れが取れます。
ホットアイマスクも、疲れ目解消に効果的です♪
目の周りには交感神経から副交感神経に切り替わるスイッチがあるので、血行を良くすることでリラックス効果も高まるそうです。
※ただし、充血してる時は逆に冷やした方が良い場合もあるので避けましょう。これ、私も愛用してます↑
目元の血行を良くして、目がぱっちり開くと、気分も上がりますよね。
ぜひお試しください♪
--★ --☆ 中野・アイラッシュ&ネイルサロン ☆-- ★
【 AULA /アウラ 】
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中野区中野2-28-1プロスペアー中野301
TEL 03-6304-8569
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