リヤン(Le lien)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-01-16 18:53:35.0
- 冬はVATAの体質になりやすい！
こんにちは木村です！
みなさん体は冷えてはいませんか？
乾燥が気になったりしていませんか？
と言いますのも、これらはアーユルヴェーダでいう【VATA(ヴァータ)】の体質の特徴なのですが、冬はVATAに傾きやすいと言われています。
VATAが増えると
・冷え
・肩こり
・便秘
・不眠
・頭痛
・イライラ
の症状がでやすくなるので、要注意です！
寝不足や過剰な運動はVATAを増やし、冷たいもの・乾燥したものはVATAに傾きやすくなります。
体を温めてリラックス♪を心がけてみてください(^_^)
食べ物ですと…
甘いもの、酸っぱいもの、塩気のあるもの
アロマでは…
シナモンやラベンダーがオススメです。
のんびり湯船に浸かったり、ゆっくりストレッチも良いですね♪
リヤンではアーユルヴェーダの体質に合わせたお茶をお出しするコースもございます。
VATAを選ぶと、VATAに傾きがちなお体を調整します(*^^*)
受付でアーユルヴェーダ茶の販売もしております。
気になる方はお気軽にお声かけ下さい！
また、明日月曜日はアプリ会員、ブラックシリカのサービスデーです。
ぜひ発汗しにいらして下さい。
ご来店お待ちしております☆
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