アテーナ
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アテーナオアシス(Athena Oasis)のブログ
- ＊春＊
- こんにちは！
エステサロンアテーナの千葉です♪
暖かい日が多くなり過ごしやすい陽気ですね！
近くの花壇もいっきにチューリップが咲き始めました☆
花セラピーという言葉にもあるように花にもいろいろな効果があります！
１、花を見ることでリラックス時に働く副交感神経が活性化し、逆にストレス時に高まる交感神経が抑制
２、脳がストレスを感じる部分の過活動抑制→ストレスホルモンの低下
３、血圧安定、身体的リラックス（筋肉の弛緩）
色の効果も様々です！
・元気を出したい・前向きになりたい時: 赤、オレンジ、黄色
・リラックスしたい時: 青、緑、紫
・優しくなりたい時: ピンク
・頭をスッキリさせたい時: 白 など。
心身のストレスは肌や体型にも大きく影響してくるので花セラピーおすすめです☆
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